klikder

Hidup kebanyakan drama itu gak menyenangkan. Kita seolah-olah menjadi orang lain dalam melakoni diri sendiri dalam kehidupan sehari-hari. Untuk itu, ada banyak solusi agar hidup kita minim drama. Di antaranya dengan meninggalkan beberapa kebiasaan yang tak ada manfaatnya, terutama dalam berinteraksi sosial. Berikut ini 6 kebiasaan yang perlu ditinggalkan tersebut. Berbohong demi gengsi Terkadang kita mudah sekali mengucapkan kebohongan demi menutup kebenaran pada orang lain. Bahkan sampai hal yang sepele sekalipun, seperti berbohong kepada teman untuk menutupi latar belakang pekerjaan orang tua. Sebagian orang mungkin pernah berbohong soal perkara ini hanya karena tak mau orang lain tahu ayah atau ibunya hanya seorang kuli atau tukang becak. Semua lagi-lagi karena gengsi. Padahal selagi pekerjaan orang tua halal, tidak ada yang salah dengan pekerjaan tersebut. Untuk itu kebiasaan berbohong karena gengsi ini harus dienyahkan dalam hidup. Tampilah apa adanya, jujur leb...

      Sudah merasa tidur cukup, tapi seharian masih ngantuk? Hal ini kerap menyiksa apalagi jika pekerjaan sudah menumpuk. Mengantuk dianggap biasa, tapi jika mengantuk seharian, orang patut waspada.  Mengantuk sebenarnya bukan cuma soal kurang tidur dan kelelahan. Mengantuk seharian bisa saja disebabkan karena adanya gangguan tidur.    Mengutip Hello Sehat ada tiga gangguan tidur yang membuat orang bisa ngantuk sepanjang hari.  1.  Obstructive sleep apnea    Sleep apnea merupakan gangguan tidur yang menyebabkan pernapasan sering berhenti saat tidur. Obstructive Sleep Apnea (OSA) atau sleep apnea obstruktif merupakan jenis sleep apnea yang membuat orang mengantuk sepanjang hari. Napas dapat berhenti sekitar 10-20 detik dan bisa terjadi ratusan kali selama tidur. Mereka yang mengalami OSA dapat terbangun meski mereka tak menyadari kalau mereka terbangun. Akibatnya, orang tak bertenaga dan kurang produktif saat berakt...

  Memperoleh eksistensi itu menyenangkan sebab artinya kamu diakui atas apa yang kamu capai dan miliki. Hanya saja perlu kamu ketahui bahwa kepuasan tersebut berumur pendek dan supaya posisimu tetap diatas, artinya kamu harus meningkatkan pendapatan sepaket dengan gaya hidup. Hal baiknya, motivasi kerjamu terus merangkak demi memenuhi hasrat sosial tersebut. Tapi biasanya jika sudah keasyikan, kebutuhan investasi malah terlupakan.   Memang ada untungnya bila kamu mengesampingkan investasi, setidaknya uang jajanmu benar-benar bisa terfokuskan ke gaya hidup. Tapi ketahuilah bahwa makin banyak buntungnya karena kamu nggak punya simpanan untuk beberapa hal berikut: Biaya Kesehatan  Di usia muda asuransi kesehatan mungkin belum kamu pikirkan sehingga memilih menundanya. Bagusnya jika persiapkan sejak sekarang sebab kamu juga nggak pernah tahu apa yang terjadi di depan. Sementara bertambahnya usia, tubuh kita akan rentan terhadap masalah kesehatan apalagi ditambah gay...

   Setiap pekerja pasti pernah merasa sangat lelah setelah pulang kantor. Padahal mereka tidak bekerja mengandalkan kekuatan fisik bahkan hanya duduk seharian. Mungkin Anda juga sering bingung apa yang menyebabkannya. Jika begitu, pendapat dari para ahli berikut patut disimak. Dikatakan bahwa berpikir memang buat otak lelah apalagi jika Anda membaca email seharian.    Email memang menjadi media komunikasi yang penting saat bekerja. Takut ada pesan penting yang harus dijawab, para pekerja pun rajin memeriksanya. Kebiasaan ini mungkin tampak sepele namun menurut ahli, membaca email seharian bisa melelahkannya karena butuh kerja otak. Dan semakin banyak otak bekerja, semakin lelah dan penat juga Anda.     "Ototmu biasanya tidak menyedot banyak oksigen. Tapi kalau olahraga, iya. Tapi otaklah yang selalu mengambil energi paling banyak," ungkap Steven Feinsilver selaku director of sleep medicine di Lenox Hill Hospital.    Dika...

     Kentut merupakan hal yang alami untuk terjadi. Namun, terkadang budaya yang ada di masyarakat membuat kita tidak enak untuk mengeluarkan kentut sembarangan, karena adanya anggapan tidak sopan. Ketika kentut mengeluarkan bunyi atau bau, kita pun menjadi malu karena hal tersebut. Inilah sebabnya menahan kentut mungkin jadi salah satu hal yang rutin Anda lakukan, bahkan mungkin setiap hari. Tapi, pernahkah Anda bertanya-tanya apa efeknya pada tubuh jika kita sering menahan kentut? Bagaimana bisa terjadi kentut?     Kentut berasal dari gas. Ketika tubuh Anda mencoba untuk membuang penumpukan gas, tubuh akan mengeluarkan dengan dua cara. Pertama, gas akan keluar melalui sendawa. Kedua, gas akan keluar dengan cara kentut yang keluar melalui anus. Sendawa berasal dari kebanyakan menelan udara. Ketika kita sedang berbicara atau mengunyah permen karet, menelan udara berlebihan memang tidak dapat dihindari. Ada juga beberapa m...